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Lebenswelten

Den Herzschlag der Natur spüren

2020 ∙ Kartoniert ∙ 144 Seiten ∙ Herder

Artikelnummer: 978-3-451-03238-7
Gewicht: 170 g
Lieferzeit: 1-4 Werktage

"Ein ganz wichtiger Begleiter! Das Buch hilft, die Natur gerade jetzt als große Kraftquelle zu erfahren!"

Matthias Wilken, Leiter der Buch- und Kunsthandlung Maria Laach


Achtsam und verbunden leben

Die Natur ist seit jeher ein Sehnsuchtsort. Doch wie können wir die Natur intensiv wahrnehmen und ihre heilende Kraft entdecken?

Achtsamkeitsexpertin Christa Spannbauer und Naturtherapeutin Annika Behrendt zeigen, wie wir mit Meditationen, Körperübungen und tiefen Naturbegegnungen unsere Verbundenheit mit der Natur neu erfahren. In einer Zeit, in der Blumenwiesen zunehmend zur Instagram-Kulisse und Wälder zur Wellnesswelt reduziert werden, wird in diesem Begleiter die Schöpfung selbst zur spirituellen Lehrmeisterin.

Christa Spannbauer, geb. 1963, lebt als Autorin, Referentin und Filmemacherin in Berlin. In ihren Publikationen und Vorträgen beschäftigt sie sich mit der Frage nach dem gelingenden Leben und zeigt die Alltagstauglichkeit der Weisheitswege aus Ost und West für den modernen Menschen auf. Ihre jahrelange Zen-Praxis sowie ihre Ausbildung in achtsamkeitsbasiertem Mitgefühlstraining (MBCL) unterstützen sie darin.

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