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Tu dir gut - denn der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du

2019 ∙ 224 Seiten ∙ zahlreiche s/w Abbilugen ∙ kartoniert

Artikelnummer: 978-3-453-70365-0
Gewicht: 293 g
Lieferzeit: 1-4 Werktage

Das Selbstfürsorge-Projekt

Selbstfürsorge ist nicht nur unverzichtbar für unser körperliches und seelisches Wohlergehen, sie ist auch alles andere als egoistisch!

Denn wer sich mit sich selbst wirklich wohlfühlt, kann auch positive Energien in die Welt bringen. Jayne Hardy schenkt wertvolle Impulse, die ganz einfach in das tägliche Leben integriert werden können: Um seine ureigensten Bedürfnisse besser kennenzulernen, das Selbstwertgefühl zu stärken und eine wundervolle Freundschaft mit sich selbst zu schließen. Mit liebevollen Illustrationen und Seiten zum Ausfüllen. »Wie ein lieber Freund, der einem hilft, das Leben endlich in die richtige Bahn zu lenken.«

Jayne Hardy litt schwer unter Depressionen und machte dabei die Erfahrung, wie unglaublich wichtig es für die körperliche und seelische Gesundheit ist, sich endlich einmal um sich selbst zu kümmern. Die Autorin gründete daraufhin The Blurt Foundation, ein Unternehmen, das sich der Hilfe für Menschen mit Depressionen widmet. Über ihre eigenen Erfahrungen mit dieser Krankheit und mit dem Thema Selbstfürsorge hat sie auf BBC und bei TEDx Brum gesprochen und schreibt u.a. für die »Huffington Post«, »Grazia« und »The Guardian«. Jayne Hardy lebt mit Tochter und Ehemann in Cornwall. Rezension: »Zeigt Wege auf, wie wir für uns selbst und unser tägliches Wohlbefinden sorgen können.« Sunday Express






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